•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 💦چهار فایده نوشیدن آب قبل از خواب 2- کالری سوزی آب، یک کالری سوز طبیعی است. بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، آب یخ می نوشند. هرچند شاید این توصیه برای همه درست نباشد، ولی منطق آن این است که زمانی که فرد، آب یخ مینوشد، برای گرم کردن آن در بدن انرژی بیشتری صرف کرده و به همین دلیل باعث بالا رفتن سوخت ساز در بدن می شود. نوشیدن آب قبل از خواب باعث افزایش متابولیسم بدن برای افزایش دمای آن شده که در نتیجه آن، کالری مصرف می کند. ⬅️ادامه دارد... #مکتب_امام_حسین_ع ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇