دلیل اصلی کمردرد بعضی‌ها، خوابیدن روی شکم هست! این آقای دکتر میگه وقتی اینجوری میخوابید، بیشترین فشار به کمر میاد و اگه یه پا هم بالا بیارید، بدتر کردید با خودتون. 🔴کانال گام دوم انقلاب ✌ 🔴https://eitaa.com/joinchat/3861577738C3c3b839fff