🍁🍁🍁تدابیری برای پاییز 🍂از مصرف سردیجات بپرهیزید و از میوه‌ها و سبزیجات تازه فصل (بِه، انار میخوش، سیب، کدو حلوایی و...) بهره ببرید 🍂بخور پوست پرتقال، اکالیپتوس و بابونه بدهید 🍂فعالیت بدنی مناسب و منظم داشته باشید 🍂از خواب روز بپرهیزید(افرادی که صبح زود بیدار می‌شوند و خشکی هم دارند خواب ظهر قیلوله توصیه می‌شود) و حتما شب‌ها موقع خواب کلاه بگذارید 🍂🍂بادام بخورید، دمنوش به، نعناع، پونه، آویشن، مرزنجوش و... بنوشید(به جز دمنوش بِه بقیه موارد زیاده‌روی نشود) و از غذاهای این فصل مانند خورش کدو، بامیه، و بِه و آلو لذت ببرید 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami