خودسازے و تࢪڪ گناھ
#مهارتهای_کنترل_خشم ۹ وقتی دیدے دارے عصبانی میشی؛ سریـ🏃ـع تغییــرِ حالت بــده! و موقعیــتت رو عوض
۱٠ ایـنو یادت نـ👇ـره؛ یــه آدمِ عصبانی؛ مثل کَسیـه ڪه آتیــ🔥ـش گرفته! نباید بهش نزدیـ⛔️ـک بشی، ممکنه شعله هاش، تــو را هم برافروخته ڪنه.