📌اگه میخوای اصولی و علمی ورزش کنی و به وزن ایده آلت برسی 🔹طوری که آسیب نبینی و به موقع بدنت آماده شه 🔸یاد بگیری که چطوری وزنه بزنی یا تمرینات میدانی انجام بدی 💪چطوری به تناسب اندام برسی اگه میخوای تناسب اندامتو بدست بیاری یا میخوای توی رشته کشتی،فوتبال، والیبال، بسکتبال یا ... قهرمان بشی 🤼‍♂🏋‍♀⛹️🤾‍♀⛹‍♂🧗‍♀🚣‍♀🚴‍♂ 🤏کانال دکتر میرغنی متخصص بدنسازی و فیزیولوژی ورزشی رو دنبال کن 👇👇👇😭 https://eitaa.com/seyedjavadmirghani پرسش و پاسخ 👇👇 @SJMresearcher