زمان انجام برنامه ها⏱⏳ ❎واقعیت این است که هیچ زمانی به طور دقیق و انحصاری برای انجام برنامه ها وجود ندارد زمان انجام برنامه بستگی به خود شما دارد که چه موقع از نظر جسمی و روانی آمادگی لازم را دارید ✅نکته ای که در مورد زمان باید رعایت کنید استراحت چه قبل و چه بعد از انجام برنامه باید در نظر گرفت نیم ساعت انجام برنامه و 5 دقیقه استراحت ، روش بسیار خوبی برای انجام برنامه ها است. زیرا اولاً شما آستانه یادگیری را رعایت می کنید و ثانیاً با استراحت کوتاه ، فرصتی برای مغز در نظر می گیرید تا به تجزیه و تحلیل اطلاعات بپردازد باید یادآور شد که نیم ساعت با برنامه بودن و 5 دقیقه استراحت به این معنی نیست که دقیقاً بعد از نیم ساعت حتماً استراحت کنید حال اگر چند دقیقه این طرف و آن طرف شد ، اشکالی ندارد.اما بهتر است بیش از 45 دقیقه نشود. توصیه کلی درتعیین برنامه اینست که هرگز برنامه های سخت و مهم را به بعد از 10 شب موکول نکنید چون ازساعت 10 تا 4 صبح کارایی مغزحداقل مقدار را دارد . @goranketabzedegi