🗒 لیست عادت‌های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی‌تری هستیم... ‌⇦• هر هفته یک کتاب بخونیم. ‌⇦• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم. ⇦• هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم. ‌⇦• هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم. ⇦• هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.‌ ⇦• هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.‌ ⇦• هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم. ⇦• هر روز صبح زودتر بیدار شیم.‌ ⇦• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.‌ ⇦• تکیه کلام‌های نامناسبمون رو از صحبت‌هامون حذف کنیم.‌ ‌⇦ ڪلیڪ ڪنید⇩‌‌⇩‌⇩‌ 〰❁🍃❁🌸❁🍃❁〰 قــــــرآنـــــ کتابـــــــ زندگــی 📚 عضویت👇 @goranketabzedegi