🌴 #پیاده_روی_اربعین ⁉️ کمک به رفع اسهال و استفراغ؟؟ 🔺کمی سماق همراه خود داشته باشید و با غذا مصرف کنید. 🔺از نوشیدن آب یخ، خوراکی تند، شور یا چرب پرهیز کنید. 🌱