💠خشکی سرشانه ( شانه یخ زده) 🔹 خشکی سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از خون غلیظ است. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه سوداست. 🔹 برای رفع سودا، باید به بدن رطوبت همراه با گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد. 🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش 🔹بادکش گرم 🔹یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬