👌شستشوی سلولی با آب جوش 👌زیبایی پوست با آب جوش 👌یه نوع پاکسازی برای همه 📌ذره ذره آب خوردن با پیاده روی تند 👇 👈مثلا یک یا دو لیوان آب جوشی که همراه دارید را باید ذره ذره ( به اندازه ی یک دَر نوشابه) میل کنید. 👈مدت پیاده روی روزانه ۴۰ دقیقه خوب است 👈مدت زمان پیاده روی روزانه به یک اندازه باشد. 👈به اندازه توان خود نیز می توانید زمانش را کمتر کنید. 📌اگر ۱۰ دقیقه هست روزانه همان ۱۰ دقیقه باشد، نه بیشتر و نه کمتر؛ ولی پیاده روی تند باشد. 🔻در این حالت کیفیت حرارت بدن بالا میرود و هم آب حرکت اخلاط را روان می کند...مانند منضج عمل می کند. 🔻در این حالت پوست شفاف و روشن و صاف می شود. 👈و این راز زیبایی پوست چینی هاست😉 👈همچنین عالی برای حذف چربی هاست 📡 @hakim35