پاتوق
💕💕💕 ♡انگشتاتون رو مثل تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰ تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید. ♡این کار رو ۴ بار در روز انجام بدین ♡با اینکار از لرزش دستانتون در پیری تا حد زیادی جلوگیری می کنید. 📡
@hakim35