🌞صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ناشتا آب #نخورید. 🍥چرا که معده، خالی از غذاست و آب ناشتا و سردی آب باعث نفوذ به ارگانهای مهم بدن شده و حرارت غریزی و درونی بدن را ضعیف می کند. 📌به دنبال آن، ضعف و سستی در بدن ایجاد می شود. 🍥ولی اگر عطش داشتید، آب جوش ولرم بنوشید(به مقدار کم). 📡 @hakim35