♻️ زیاد خوردن ماست نفخ می‌آورد و دستگاه گوارش را ضعیف می‌کند. 💠مصلح ماست، زنیان است 💠ماست و دوغ طبیعی را به اعتدال در فصل تابستان مصرف نمایید. 😊افراد بلغمی و سرد مزاج خیلی احتیاط کنند🚫 @hakim35