✔️ چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ :
❓1- اضطراب :
🔻مدیتیشن.
❓2- نشخوار فکری :
🔻نوشتن.
❓3- غمگین بودن :
🔻ورزش کردن.
❓4- خستگی :
🔻چرت زدن.
❓5- استرس :
🔻 قدم زدن.
❓6- عصبانیت :
🔻 گوش دادن به موسیقی.
❓7- فرسودگی ذهنی :
🔻خواندن.
❓8- تنبلی :
🔻محدود کردن کار با موبایل
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃