♦️ چطورے خودم حالم رو بهتر ڪنم؟
خشم = ورزش ڪن
حسادت = روے منحصر به فرد بودنت تمرڪز ڪن.
اضطراب = ذهن آگاهے رو تمرین ڪن.
دلخورے = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگے = گوشے رو خاموش ڪن و بخواب.
بے انگیزگے = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر ڪن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روے ڪاغذ.
افسردگے = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃