کمبود ویتامین B7 (بیوتین) می تواند باعث بروز خارش، ریزش مو، کلسترول بالا و مشکلات قلبی شود. این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃