فواید مصرف آلو #آلو، یکی از منابع خوب #آنتی_اکسیدان ها است. آلو، یکی از منابع قوی پتاسیم است که در کاهش #فشار_خون، بسیار مؤثر می باشد. یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه، فیبر است که سبب کاهش سرعت جذب مواد معدنی، به ویژه قندها شده و درعین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. بنابراین مصرف آلو در کنترل قند خون مؤثر می باشد. 🔅 آلوی خشک، منبع خوب آهن گیاهی است. 🔅 #آلو_زرد، در واقع داروی آرام بخش برای تحریکات عصبی می باشد. 🔅 آلو زرد #صفرا بر، مسکّن #عطش، دافع بلغم و تب بر است. 🔅 آلو رشد کودکان، هوش، حافظه و شیر بانوان شیر ده را زیاد می کند. 🔅 مصرف به صورت ناشتا، در رفع #یبوست و تقویت اعمال کلیه ها مؤثر است. 🔅 کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند، باید قبل از غذا آن را میل کرده و تا از #معده خارج نشده، غذای دیگری نخورید. 🌿 حکیم طب ✨👇 🌿 @hakim_teb