این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه!
-همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانش
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی! و کنترل هیجانات در موقعیت‌های مختلف
@halghemarefat313