#دانستنی با این روش ها به جنگ استرس بروید.😇😇 ❇️ قدم زدن و ورزش کردن ❇️ تغذیه مناسب ❇️ معاشرت با انسانهای مثبت نگر ❇️ آموزش شیوه های مدیریت استرس ❇️ زود بیدار شدن ....🌺@hamechikadde🌺....