#حرفهای_زیبا چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ ✍ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ❌رفتار اشتباه ▪️به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ای پرخاشگری ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ ▪️استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بی فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نبودم ونيستم. ▪️به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه میگيريد: يه كم شعور داشتی يه زنگ ميزدي ▪️مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدی؟ همون موقع بايد ميشناختمت ✔️روش درست ▫️لحظه ايی درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتی كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ▫️"وقتی" دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی. 🔑 وقتی .... احساس ميكنم .... چون .... ✍ يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔻وقتی غر ميزنی حس ميكنم برات كافی نيستم 🔻وقتی قهر ميكنی حس ميكنم خيلی ازت دورم 🔻وقتی داد ميزنی حس ميكنم منو دوست نداری 🔻وقتی گريه ميكنی حس ميكنم با من خوشبخت نيستی... @hamsaran_beheshti18 ❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️