❤️🍃❤️ #خانمهابخوانند غذاهایی که خانم ها نباید در مدت قاعدگی بخورند‼️👇 ← غذاهای فرآوری شده ← گوشت های چربی دار ← خوراکی های حاضری ← خوراکی های شیرین ← بستنی، پنیر و خامه ← کافئین کافئین موجب تشدید کرامپ ها و درد می شود و پریود را نامنظم می کند. به علاوه باعث می شود که دچار دمدمی مزاجی و کم خوابی شوید. پیشنهاد می کنیم که در مدت عادت ماهانه قهوه ننوشید http://eitaa.com/joinchat/5636108Ce03add5e68 @hamsardarry 💕💕💕