🍃🍃🍃 #نکته_انگیزشی گاهی برخی از عادات زندگی می تواند بر تمرکز شما اثر بگذارد. به طور مثال، مطالعه ای که اخیرا صورت گرفته است نشان می دهد وجود تحریکات بیش از حد در محیط بر توانایی افراد در یادآوری امور اثر می گذارد. به طور مثال اگر همزمان تلویزیون روشن باشد، موبایل در کنار دست قرار داشته باشد و شما در حال مطالعه باشید، بی شک نمی توانید به خوبی از کاری که انجام می دهید نتیجه بگیرید. 🔹 دلایل محیطی دیگر در عدم تمرکز به شرح زیرند: 🔸کمبود خواب 🔸تغذیه نامناسب 🔸فرسودگی شغلی 🔸اضطراب و عدم تمرکز مطالعات نشان داده اند که یکی از دلایل اصلی عدم توانایی در یادآوری امور اضطراب شدید است. وقتی مضطرب می شوید بدن هورمون آدرنالین را در بدن ترشح می کند، در نتیجه ضربان قلب بالا می رود و تند تند نفس می کشید. در واقع بدن در یک حالت تدافعی قرار می گیرد و همین امر سبب می شود که دیگر نتواند بر یادآوری امور تمرکز داشته باشد. 💠💠🔹💠💠 🔰گروه تخصصی همیار حافظ لینک عضویت در کانال مجازی حفظ قرآن ( دکتر ایمان اسدی) https://eitaa.com/joinchat/1585905794C2bb37a0858