🍃🌸 💢روزانه ۲فنجان شیر برای کودکان کافی است نه بیشتر و نه کمتر! مسلما" شیر برای بدن انسان مفید است اما ظاهرا" مصرف بیش از حد آن نیز عوارضی به دنبال دارد. اگرچه شیر بسیار مفید و استخوان ساز است ⛔️اما مصرف بیش از حد آن برای کودکان خیلی مناسب نیست و سطح آهن خون آنها را کاهش می دهد. شیر سرشار از ویتامین D است اما به دلایل مختلف که هنوز کاملا" روشن نیستند ، 🔹 مصرف بیش از حد شیر ، ذخایر آهن در بدن کودکان را کاهش می دهد و کودکانی که خیلی زیاد شیر می خورند دچار کمبود آهن شدید می شوند. @happy_children