حرم
تقویت بدن در روزهای پاییزی👇 🔸گردو 🔸تره فرنگی 🔸لیموترش 🔸کدوحلوایی 🔸مرکبات 🔸کلم ها 🔸انگور، سیب و گلابی 🔸عسل 🔸ماهیهای حاوی ویتامین د