2⃣• بین کارهایتون فاصله های کوتاه بزارید= ✓استراحت کردن بین کارها مثل یک جایزه برای تلاشی که کردی حساب میشه و تاثیر زیادی روی بهره وری شما داره.😌 ✓بهتر است کارهایی را انجام بدی که به بدن و ذهن شما استراحت میده و باعث میشه با روحیه بهتری کار بعدی را شروع کنی.😊 3⃣• از چیزهایی که حواس شما را پرت میکنه دوری کن= همانطوری که گفتم تکنولوژی یکی از بزرگترین عوامل حواس پرتی در مسیر مدیریت زمان برای نوجوانان است.💥 ✓گوشیت رو خاموش کن و سعی کن موقع درس خواندن از تکنولوژی دور باشی.📲 ✓ اگر از گوشی همراه یا کامپیوتر برای درس خوندن استفاده میکنی حدالامکان اینترنت خود را قطع کن.📯 ✓ روی میزت رو از وسایل مختلف پاک کن و سعی کن ذهنت روی یک چیز متمرکز باقی بماند.🗂 4⃣• برای استفاده از تکنولوژی محدودیت تعیین کن= ✓سعی کنید زمان استفاده از تکنولوژی را برای خودت محدود کنی. می‌توانی برای این کار از اپلیکیشن های مختلفی که وجود دارد کمک بگیری. 📈 ✓یک ویژگی پررنگی که تکنولوژی های جدید دارن اینه که استفاده از آن ها راحت و بیرون آمدن از دنیای آن ها سخته. پس سعی کن روی زمان استفاده از آن ها کنترل داشته باشی.⏳ 5⃣•اهداف خودت رو مشخص کن= ✓انتخاب هدف در #مدیریت_زمان برای همه اهمیت زیادی داره.مثلا قبولی در امتحانات آخر ترم، یاد گرفتن ساز مورد علاقه و پذیرفته شدن در دانشگاه از اهدافی هست که ممکن هس در زندگی داشته باشی.🥋🥊 ✓ آن ها را برای خود یادداشت کن و در جایی قرار دهی که می‌بینی. یادآوری این اهداف، به شما انرژی بیشتری برای تلاش کردن میده⛳️🏏 ╔═•⚡️•══════╗ @harime_hawra🌻 ╚══════•⚡️•═╝