#بهتر_است_بدانیم 🔘 ورزش متناسب با روحیات انسان: 🔸اگر عصبانی هستید 👈ورزشهای رزمی 🔹پریشان یا گیج هستید 👈ورزش های قدرتی 🔸عجولید 👈ورزش های سریع با شدت بالا 🔹احساس خستگی می کنید 👈ورزش تای چی 🔸مضطرب هستید 👈پیاده روی 🔹استرس دارید 👈دوچرخه سواری 🔸احساس نگرانی می کنید 👈یوگا 🔹احساس می کنید گیر کرده اید 👈دویدن 🔸احساس پر انرژی بودن می کنید 👈زومبا را امتحان کنید. ✅در آخر اگر همه ویژگی های روحی بالا را دارید بدنسازی را امتحان کنید 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3