باور کن اگه بهش عادت کنی بعد یمدت میبینی چقد فعال و پرکاری... از خودت کار بکش... بیکار و ثابت نباش و همش یه جا بیهوده نشین .. فعالیت فیزیکی باعث میشه دیرتر فرسوده و پیر بشی. برعکس تنبلی و هیچ کار نکردن ادمو پیرتر میکنه... جالبه نه؟ هر چقد از ذهن و جسمت کار بکشی و سرزنده نگهش داری دیرتر فرسوده میشی... آکبند نذار... واسه کجا میخوای نگه داری... ازش استفاده کن تا موتورش روشن شه و روشن هم بمونه... چه مغزت چه جسمت... البته ورزش های حرفه ای و کارهای سنگین هم اسیب زاس... نه از اینور بوم بیفت نه از اونور😅 تعادل رو رعایت کن