🍟 غذا‌های مضر برای بلغمی‌ها لبنیات، ترشی، لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، گوشت گاو و گوساله، گوشت سفید برای #رماتیسمی‌ها بد بوده و درد را زیاد می‌کند، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد #بلغمی_مزاج مضر است. ترشی‌جات، سرکه، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، آب یخ، انواع نوشابه‌های گاز دار، چای، قهوه، نسکافه، سوپ جو،‌اش جو، میوه‌جات ترش و کال، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، قارچ، ماش، جو، گوشت گاو و گوساله، انواع گوشت سفید، سس، رب، گوجه فرنگی، پرخوری، غذاهای فریزر شده و غذاهای زود پز شده، کدو خورشتی، کلیۀ غذاهای ساندویچی، شیرینی‌جات قنادی، کلیۀ غذاهای سردی بخش، استفاده از چند نوع غذا با هم، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن،‌اش رشته، ماکارونی و کلیۀ تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، چیپس و...مصرف این نوع مواد غذایی خلط #بلغم را فعال می‌کند و آن را افزایش می‌دهد.