#بد_خوابی_در_کودکان
#خواب
❓سوال: باسلام. کودکی دارم ۳سال و نیمه که از نوزادی
#بد_خواب است و شبها تا دیر وقت بیدار است وبه هیچ عنوان نمیتوان
#خواب او را تنظیم کرد.همچنین بسیار
#بهانه_گیر است و زیاد
#گریه می کند. لطفا راهنمایی کنید. تشکر
❇️جواب:
❌ پرهیز از غذاهای
#گرم_و_خشک (نمک، پیاز، سیر، فلفل، تنقلات مصنوعی ،کاکائو ...) لازم وضروری است .
🌀 روزانه یک لیوان
#آب_سیب تازه در رژیم غذایی او بگنجانید.
✅ بهتر است بدانید یکی از فواید مهم
#خاک_بازی در کودکان این است که باعث افزایش سطح
#آرامش در مغز، خلاقیت ، اشتها ، وعلی الخصوص تنظیم در خواب می باشد پس زمینه را برای کودک دلبندتان فراهم کنید.
💦💧 یک روز درمیان فرزند را
#حمام کرده سپس تمام بدن را باروغن
#بادام_شیرین ماساژ دهید.