. میخوام بگم👇 ما باید از خودمون مراقبت کنیم✅ ما باید از خودمون محافظت کنیم✅ معنای مراقبت و محافظت تقریبا به همدیگه نزدیک هستند اما؛ خب یه تفاوت هایی هم دارند! بریم باهم تفاوت هاشون رو بررسی کنیم...! معنای مراقبت خیلی واضحه👇 یعنی باید برای سلامتی روح، جسم و ذهن تلاش کنیم✅ و چه کارهایی رو انجام بدیم؟؟ استراحت کنیم! تغذیه سالم داشته باشیم! به صدای احساسات گو‌ش بدیم! عمیق و راحت بخوابیم و... اما محافظت یعنی علاوه بر اینکه من از خودم مراقبت میکنم👇 باید از خطرها و آسیب‌های جدی هم دوری کنم ✅ نشه بگم که خب الان حرز دارم باید موتور پرشی بگیرم و تک چرخ بزنم⚠️ نشه سرعت انقدر تند شده که کنترل ماشین و موتور واقعا سخته⚠️ برای فهم بیشتر بریم تبصره های حرز گرفتن رو بخونیم و رضایت ببینیم😍 👇👇👇👇