ورزشهایی برای تقویت انگشتان و عضلات دست🖐 #پیشنهاد 👇 برای تقویت اعصاب و حالِ روحی و جسمیِ بهتر، ورزش و نرمش روزانه(مخصوصا ورزشهای هوازی) را در گوشه ای از برنامه ی زندگی بگنجانید👌 #تحصیل #تهذیب #ورزش 🆔 @kosar_sadat_vaziri آموزشگاه خوشنویسی با خودکار👇 https://eitaa.com/joinchat/606994433C62b63e4222