💭۱۳ راهکار برای بهبود کیفیت زندگی 👈🏽آرام غذا بخورید 👈🏽چربی‌ها را کنترل کنید 👈🏽زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید 👈🏽به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید 👈🏽روابط جن‌سی سالم و منظمی داشته باشید 👈🏽به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید 👈🏽به فضای باز با نور کافی بروید 🍋| https://eitaa.com/hosiniya