#سینی کوفته و سبزیجات سریع و آسون😍 از قبل همه سبزیجات بجز پیاز را با کمی روغن تفت بدید. برای کوفته هم نیم کیلو گوشت چرخ کرده را بهمراه ادویه کوفته فلفل سیاه و نمک و یک پیاز درشت و ریز رنده شده ، خیلی خوب با هم مخلوط وورز بدید و بعد قلقلی کتید و در روغن سرخ کنید. سیب زمینی هویج پیاز فلفل دلمه رنگی کوفته قلقلی نخود فرنگی(از قبل بپزید بهتره) 1 قاشق چایخوری پوره سیر ادویه ها: 1 قاشق چایخوری پاپریکا نمک و ادویه گوشت کاری و گشنیز نصف قاشق چایخوری زیره و فلفل سیاه از هر کدام نصف قاشق چایخوری آویشن نصف قاشق مرباخوری برای سس: 1فنجان رب گوجه فرنگی با 2 تا 3 لیوان آب مخلوط کنید. عصاره گوشت یا مرغ 1عدد نمک و فلفل در فر از قبل گرم شده با دمای 200 سانتیگراد به مدت تقریبی 35 تا 45 دقیقه. ‌ 🧁 🍔 @ideyeghazaei 🍝