خوراک مرغ و گل کلم و لوبیا سبز سینه ی مرغ (برش خورده) گل كلم لوبیا سبز قارچ سس سویا روغن زیتون سیر ریز ریز شده نمک وفلفل کنجد(اختیاری) روغن زیتون و سیر خرد شده را در یک قابلمه گرم کنید. پس از داغ شدن ، سینه مرغ خرد شده و کلم و قارچ و نمک فلفل را اضافه کنید. بعد از اینکه تقریباً پخته شد ، و سس سویا ریخته تا قهوه ای طلایی اضافه کنید در اخر لوبیا سبز ابپز شده که داریم به قابلمه اضافه کرده حدود ۵ دقیقه سپس غذای ما آماده سرو است با کنجدسرو کنید #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺