🔞 #مراقبتهای_بارداری 4️⃣ موارد تغذیه ای منع شده در بارداری: ❌ مصرف چند نوع ماده غذایی مختلف و متفاوت در یک وعده ممنوع❗️ ❌گرسنگی یا پرخوری ممنوع❗️ ❌خوردن خوراکی های خیلی شیرین و خیلی چرب ممنوع❗️ ❌خوردن مواد غذایی و آشامیدنی خیلی گرم ممنوع؛ البته بهتره خوراکی خیلی سرد مثل آب یخ، بستنی🍦، برف❄️، یخ هم مصرف نشه❗️ ❌مصرف غذاهایی که باعث یبوست می شود ممنوع❗️ ❌مصرف سرکه، مواد غذایی نفاخ(مانند لوبیا، باقلا، نخود، کنجد،کرفس، ترب، سیر خام و پیاز خام، غذاهای تند و تلخ(مانند زیتون خام🍈،فلفل🌶)، خوردن غذاهایی که باعث ایجاد قاعدگی می شوند(مانند لوبیا، نخود، کنجد، سداب، کرفس، رازیانه،شنبلیله، شبدر و ... ممنوع❗️ ❌بهتره از بوهای تند و تیز هم اجتناب بشه❗️ ⭕️خانمهای باردار میتونند با مراعات این موارد، کمک بزرگی به خودشون و جنین داشته باشند. #سلامت_مادر #سلامت_جنین #فرزندآوری ╭━━⊰ ❀ 🇮🇷 ❀ ⊱━━╮ @iranjavanbeman_ir ╰━━⊰ ❀ 🌱 ❀ ⊱━━╯