🔷 بهتر است ساعت صرف صبحانه را ۷:۳۰ در نظر بگیرید. 🔹دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمیشود. #آموزشی #فضای_مجازی_شبکه_اترک @iribatrak