🔻چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟ 🔹امسال تابستان گرمی را سپری می‌کنیم و گرمازدگی مساله‌ای است که خیلی از ما ممکن است به آن دچار شویم. برای پیشگیری از این مشکل، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که لازم است با آنها آشنا شویم تا از این روزهای گرم به سلامت عبور کنیم. ۱_انتخاب صبح و عصر برای تردد ۲_استفاده از لباس‌ نخی و رنگ روشن ۳_مصرف غذاهای سرد و سالاد ۴_گرفتن دوش آب سرد ۵_مصرف نکردن قهوه ۶_استفاده از کرم ضدآفتاب و کلاه ۷_مصرف نکردن ادویه‌های تند ۸_پرهیز از فعالیت بدنی شدید ۹_استفاده از خوراکی‌های ضد گرمازدگی مثل کرفس، اسفناج، خیار، خربزه، کدو سبز، هندوانه و هلو #اخبار_شهر 📍شبکه شهر؛ روایتی از اتفاقات شهر🔻 ایتا | روبیکا | تلگرام | اینستاگرام | واتساپ