.
🔰تغذیه در دوران جوانی
🔻جوانی مزاج گرم و خشک دارد؛ بنابراین جوانان باید از افراط در مصرف غذاهای با طبیعت گرم که تولید صفرا می‌نمایند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز نمایند.
🔹از گرسنگی بسیار پرهیز کنند.
🔸از نوشیدنی‌های خنک به قدر اعتدال استفاده کنند.
🔹سیب، انار، به، آلو، شفتالو و امثال این‌ها برایشان سودمند است.
@islamiteb313
.