قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید سبز یعنی نرمال زرد یعنی اضافه وزن قرمز یعنی چاق به جهاد تبیین بپیوندید.....🇮🇷 @JahadeTabeeeen @JahadeTabeeeen