✔️ دویدن به عقب اندام را زیبا میکند !
✅هر صد قدم‌راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود
✅وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید
✅باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon