🔍چند توصیه برای آنها که زیاد سرپا می‌ایستند!
⭐️- سعی کنید غذاهای مقوی و معتدل کننده مزاج مصرف کنید. مصرف عرق یونجه نیز میتواند مفید باشد.
⭐️- اگر مشکل نفخ و سو هضم ندارید مصرف باقلا نیز مفید خواهد بود.همینطور سعی کنید مالش پاها تا زانو با روغن زیتون نیز مکرر انجام دهید.
✅
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon