🔸اصلِ دوم؛ غذا باید زود هضم و زود جذب باشد: 🔹غذاهای سرد سنگین، غلیظ و دیر هضم هستند 🔹راستی یادتون باشه بعد از غذا میوه نخورید که باعث اخلال در هضم میشه! البته سیب و انار استثناء هستند 📖برگرفته از کتاب «معرفة الطعام» 🆔 @javaherjasper