از اطرافیان شنیدیم که میگن: زایمان خیلی سخته، از زایمان می‌ترسم... 🔰 حس ترس در مادران باردار، مساله ای کاملا طبیعی است که تقریبا 90 درصد مادران آن را تجربه می کنند. اما زمانی که این ترس دست و پا گیر شده و فکر مادر تنها به درد و وحشت از زایمان اختصاص یابد ، میبایست به فکر درمان و حل مشکل بود. 🔻ترس، حسی طبیعی ست. اما برای از بین بردن این ترس و متعادل نگه داشتن احساسات مادر، می توان کارهای زیادی کرد. 1⃣ آگاهی دانش و آموزش باعث می شود شخص، شایعات و اتفاقات غیر واقعی را باور نکند و از ایجاد حس ترس بخاطر اتفاقات ناممکن جلوگیری شود. شنیدن تجربیات و خاطرات زنان دیگر در هنگام زایمانشان ، خواندن کتاب های مربوط به بارداری و رو به رو شدن با واقعیت های زایمان نیز کمک بسیاری می کند. زمانی که شخص بداند در هنگام زایمان چه احساساتی را تجربه خواهد کرد و یا چه اتفاقاتی برایش میافتد ، با ذهن باز تر و آمادگی بیشتری به سمت زایمان می رود. 2⃣‌ کلاس آموزشی رفتن به کلاس های آموزشی زایمان و مشاوره گرفتن از روانشناش خوب و با تجربه برای نحوه تربیت فرزند نیز می تواند استرس، اضطراب و ترس مادر را به شدت کاهش دهد. به هنگام حاملگی، باید مادر را تشویق کنید تا تمامی احساسات خود، از جمله ترس، را با اطرافیان به اشتراک بگذارد تا به تمامی موارد به موقع و سریعا رسیدگی شود. #جوانه #چالش_پزشکی #فرزندآوری @javanesho_ir ╚══════ ▪️