*آیا از فواید بیشمار خندیدن آگاه هستید ؟* *1- خنده فشار خون را تنظیم و کم می کند.* *2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.* *3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.* *4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.* *5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.* *6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.* *7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.* *8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.* *9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.* *10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.* *11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.* *12– خنده چروک صورت را ازبین می برد.* *13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.* *14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.* *15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.* *16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.* *17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.* *پس همیشه بخند* https://eitaa.com/jygu9ojj