🔆🔆🔆🔆🔆🔆 ⚜دوره آشنایی با خطاهای شناختی و مدیریت هیجانات.(خشم .ترس.اضطراب.وسواس.افکار منفی و...) 💢آیا از تاثیر افکار ناکارآمد در رفتار خود آگاه هستید؟ 💢آیا می دانید چگونه می توانید بر هیجانات منفی خود غلبه کنید؟ 💢آیا می توان در هنگام عصبانیت تصمیم درست گرفت؟ 💢چگونه می توان بر خشم خود غلبه کرد؟ 💢چگونه می توانیم ریشه ی اضطراب را در درون خود شناسایی کنیم؟ 💢آیا از عوامل موثر بر حال خودتان آگاه هستید؟ ✅تعداد جلسات: ۴ جلسه 🔶اولین جلسه: شنبه ۱۰ آذر 🎤استاد دوره :سرکار خانم طریقی احسن 💰مبلغ دوره: ۵۰۰۰۰ تومان 💳 شماره کارت : 6037991199512009 🗓 زمان:شنبه ۹ تا ۱۰ 🌐نحوه برگزاری :مجازی و آنلاین 📎لینک ثبت نام : http://forms.jz.ac.ir/f_522/ #اطلاعیه ⬇️⬇️⬇️ @jz2305