💎💎تکلیف اختیاری💎💎 🟩داشتن پنجره باز در زندگی: 📌پیاده روی تند 📌 دریافت ویتامین دی 📌داشتن دید مثبت به اتفاقات زندگی 📌 تقویت رابطه با خدا