اسطوخودوس (Lavender) است. این گیاه یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی است که از گذشته برای آرامش‌بخشی و درمان مشکلات عصبی استفاده می‌شده. چند تا از مهم‌ترین خواص دمنوش اسطوخودوس عبارتند از:
۱. کاهش استرس و اضطراب
اسطوخودوس دارای ترکیبات آرام‌بخش است که به کاهش استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی کمک می‌کند.
۲. بهبود کیفیت خواب
این دمنوش باعث کاهش بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. می‌توان قبل از خواب آن را نوشید یا از رایحه آن برای آرامش بیشتر استفاده کرد.
۳. کاهش سردرد و میگرن
خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش این گیاه به کاهش سردردهای تنشی و میگرن کمک می‌کند.
۴. تقویت سیستم گوارش
این دمنوش به کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و اسپاسم‌های روده کمک می‌کند.
۵. کاهش دردهای عضلانی و قاعدگی
خواص ضدالتهابی و شل‌کننده عضلات اسطوخودوس باعث کاهش دردهای عضلانی و گرفتگی‌های قاعدگی می‌شود.
۶. تقویت سیستم ایمنی
ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.
۷. تصفیه‌کننده خون و کاهش فشار خون
این دمنوش به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می‌کند.
🔸🔸🔸🔸
@karimAshoori