۱-اصل یاد و اعتماد به خــــــــدا بالا بردن یقین به خداوند متعال و کمک خواستن از او و خواندن اذکار وارده چــون آیه الکرسی ،ذکر توسل و...نیز در رفع استرس بسیار موثر می باشد💐