اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید. فواید مصرف سیب هنگام صبح؛ 🔹کمک به کاهش استرس 🔹کمک به کاهش خواب آلودگی 🔹تنظیم قند خون 🌐@kashkool_et