✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت شانزدهم) 🔰 چطور قدرتمان را در یک #مراقبه افزایش دهیم؟ ✅ وقتی نیت و برنامه ریزی میکنید که یک ویژگی خوب را در خود ایجاد کنید و یک رفتار بد را از بین ببرید، ممکن است حس کنید که فشار بیشتری به شما وارد میشود. محرکها قویتر میشوند و هر روز بیشتر آزمایش میشوید 👈واقعیت این است که محرکها قبلا هم بوده اند، ولی چون به صورت یک عادت در آمده اند انرژی مصرفی ذهن برای انجام یک رفتار خطای قدیمی، بسیار کمتر از انرژی لازم برای ایجاد یک رفتار صحیح جدید است. پس ذهن شما خود به خود میخواهد که خطای گذشته را تکرار کنید! کافی است کمی ممارست به خرج دهید! بالاخره ضمیرناخودآگاه تسلیم میشود ♒️ برای پشتکار داشتن و نا امید نشدن، از دوستان خود بخواهید که شما را تشویق کنند. یک یار همراه برای خود پیدا کنید. هر وقت حس کردید که در برابر گناه قادر به مقاومت نیستید، با او تماس بگیرید، برایش پیغام بگذارید و از او بخواهید به شما انرژی و امید بدهد. هیچ چیزی مثل صحبتهای نوید بخش یک دوست نمیتواند شما را تشویق به ادامه مبارزه کند. ⭕️➕امروز از دوستان خود برای مقابله با رفتارهای نادرست خود کمک بگیرید. چله‌ #مراقبه‌:اختصاصی‌کشکول‌معنوی با #تلنگر های ما همراه باشید ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔➯ @kashkoolmanavi ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯